‘);
}

عصير عوار قلب

عصير عوار قلب، من العصائر المفيدة جدّاً، والتي تتكوّن بشكل أساسي من المانجو، والفراولة، والآيس كريم، وقد اشتهر هذا العصير باسمه “عوار قلب” في منطقة الخليج العربيّ بشكلٍ خاصّ، حيث يوفّر الانتعاش، والكثير من الفيتامينات المهمّة، وطريقة صنعه سهلة جداً، ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد، وهو من العصائر التي يتم تناولها كثيراً في فصل الصيف.

فوائد مكونات عوار قلب

فوائد المانجو

  • تحتوي المانجو على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، ممّا يجعلها غذاءً مثالياً للأشخاص النحيفين.
  • تحتوي على الفينول، وهو من المواد المؤكسدة القوية، التي تقي الجسم من الإصابة بالسرطان، خصوصاً سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان البروستات، والالتهابات.
  • تحتوي على الحديد الذي يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم.
  • تفتّح مسامات الجلد.
  • تحتوي على فيتامن أ، الذي يقوّي البصر، وفيتامين هـ، المهمّ لصحة الجلد، والسيلينيوم، الذي يقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والالتهابات الفيروسية.
  • تمنع الإصابة بحموضة المعدة، وتزيل عسر الهضم.
  • تخفّف من أعراض الربو وأمراض حساسية الصدر.
  • تحفّز عمل الذاكرة، وتزيد القدرة على التركيز؛ لاحتوائها على حمض الجلوتامين.