مجموع الوقت
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
5 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
فول – علبتان
-
بصل مفروم – 2
-
ثوم مفروم – 4 فصوص
-
طماطم مفرومة – 2
-
معجون طماطم – ملعقة كبيرة
-
بهارات عربية مشكلة – ملعقة صغيرة
-
ملح – بحسب الرغبة
-
زيت زيتون – 4 ملاعق كبيرة
-
كركم – نصف ملعقة صغيرة
-
كمون – نصف ملعقة صغيرة
-
فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة
-
كزبرة خضراء مفرومة للتزيين – نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في مقلاة واسعة على النار حمي الزيت ثم قلبي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.
2- أضيفي الطماطم، معجون الطماطم ونكهي بالملح،البهارات العربية المشكلة، الكركم، الكمون والفلفل الأسود. امزجي المكونات جيداً حتى تتداخل.
3- صفي الفول جيداً وزيديه على المزيج. قلبي المكونات.
4- اتركي الفول على النار لحوالى لـ3 دقائق.
5- اسكبي الفول في طبق التقديم وزيني وجهه بالكزبرة.