Home » مقلوبة الزهرة بالفرن

مقلوبة الزهرة بالفرن

by مريم
  • وقت التحضير :20
    دقيقة
  • وقت الطهي : 90
    دقيقة
  • عدد الاشخاص :4

المقادير

  • 3x كوب أرز
  • 1x كيلو لحم، مقطع
  • 1x حبة كبيرة بصل، مقطع
  • 1x حبة كبيرة طماطم، ارباع
  • 1x عود قرفة
  • 10x حبة فلفل اسود ، صحيح
  • 10x حبة هيل، صحيح
  • 1x ملعقة كبيرة ملح
  • 2x قطعة ورق غار
  • 1x راس صغير قرنبيط(زهرة)

الخطوات

  1. اغسلي الأرز مع تغيير الماء عدة مرات الى ان يصبح الماء صافيا، انقعي الأرز في ماء دافىء مملح لحوالي 30 دقيقة.
  2. في قدر واسع ضعي اللحم، اضيفي البصل، الطماطم، القرفة، الفلفل، الهيل، الملح والغار، اغمري بالماء، اتركيه يطهى لحوالي ساعة الى ان ينضج اللحم ، صفي اللحم واحتفظي بحوالي 4 كوب من المرق.(اضيفي ماء حسب الحاجة).
  3. قطعي الزهرة الى قطع متوسطة، اقليها بالزيت.
  4. سخني الفرن لدرجة حرارة 350 ف، احضري طبق فرن عميق.
  5. ضعي الأرز في الطبق، وزعي فوقه اللحم المسلوق والزهرة، اضيفي المرق، غلفي بالألمنيوم، ادخليه الفرن 30 – 40 دقيقة الى ان ينضج.
Source: Ukkla.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More