141
مكرونة بالسبانخ للنباتيين … اخترنا لكِ من مطبخ اكلات الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية
تعلمي أيضاً: سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين
المقادير
– معكرونة :
250 غراماً
– السبانخ :
500 غراماً
(طازج أو مجمد)
– البصل :
1 حبة
(متوسطة الحجم)
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
250 غراماً
– السبانخ :
500 غراماً
(طازج أو مجمد)
– البصل :
1 حبة
(متوسطة الحجم)
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- في قدر صبي الماء، وعند الغليان ضعي المعكرونة للسلق، عند قُرب الإستواء خذي كوب من ماء سلق المعكرونة وضعيه جانباً.
- شوّحي البصل بزيت زيتون على النار، ثم أضيفي السبانخ، وغطي القدر.
- أضيفي قليل من ماء سلق المعكرونة، مع التحريك المستمر.
- أضيفي المعكرونة وتابعي التقليب، وقدمي المعكرونة ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net