Home » ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم

ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم

by عائشة

ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم

ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم .. نقدم لك واحدة من ألذ وصفات الوجبات السريعة من المطبخ الأمريكي، وتحضر إما مقلية أو مشوية، حضريها بسعرات حرارية قليلة ومناسبة لرجيمك المثالي

تعلمي أيضاً: 

ناجتس الدجاج بالفرن بسعرات حرارية أقل للرجيم

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.
  2. في وعاء متوسط اخلطي الدجاج مع اللبن.
  3. غطي المزيج وأدخليه الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
  4. اخلطي الكورن فليكس والبقسماط وبودرة الثوم والأوريغانو والفلفل الأسود في وعاء أو كيس بلاستيكي.
  5. أزيلي الدجاج من اللبن وغطيه بخليط الكورن فليكس.
  6. ضعي الدجاج في صينية الفرن على ورق زبدة وأدخليه الفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب حتى تتحمر وتنضج.
  7. قدميه ساخناً إلى جانب نوع الصلصة المفضل.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More