وصفات أمريكية سموذي الأفوكادو والموز

المدة الزمنية: 20 دقيقة

عدد الحصص:6 

مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• حبتان متوسطتا الحجم من الموز وزن الحبة 120 غ.
• كوب من لبن الزبادي خالي الدسم.
• نصف كوب من العسل الأبيض.
• حبتان متوسطتا الحجم من الأفوكادو وزن 225 غ.
• 6 حبات متوسطات الحجم من البرتقال للعصير وزن الحبة 200 غ.
• 6 مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

1. نغسل البرتقال ونعصره ونصفي العصير ونضعه جانبا.
2. نقشر الموز ونقطعه لشرائح، ونقشر الأفوكادو ونقطعه لقطع متوسطة الحجم.
3. نضع في وعاء الخلاط عصير البرتقال واللبن الزبادي والعسل ونخلطهم معا.
4. نضيف قطع الأفوكادو والموز ونعاود الخلط حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعما.
5. نضيف الثلج ونخلطه مع المكونات.
6. نضع السموذي في أكواب التقديم ويكون جاهزًا للتقديم.

نصائح:

• نستخرج بذرة الأفوكادو باستخدام الملعقة.