يخنة البامية باللحم سهلة و لذيذة

يخنة البامية

يخنة البامية طبق صحي وشهي في الأيام الباردة، يقدم مع المخللات والأرز الابيض او الرز بالشعيرية ، ويمكنك استخدام البامية الصغيرة أو البامية الطويلة بحسب ما تفضلين ، كما يمكنك ان تستخدمي البامية المثلجة المفرزة او البامية اليابسة .

مقادير يخنة البامية

– 450 غرام بامة صغيرة

– 450 غرام لحم بقري مقطع

– 865 غرام بندورة مقطعة

-1 كوب مرقة من لحمة البقر

– 57 غرام رب البندورة

– 1 رأس ثوم ” قشريهم وقطعيهم”

– 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون

–  ربع كوب + 2 ملعقة كبيرة من زبت الكانولا

– 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون ” اختياري”

–  نصف ملعقة صغيرة بهارات ” البهارات السورية المتنوعة”

– ملح وفلفل اسود

طريقة يخنة البامية

1. سخني ربع كوب الزيت في وعاء تحت نار بين متوسطة-وعالية وأضيفي نصف البامية وحركيها لمدة 5 دقائق وحركيها من حين لآخر” يجب ان تكون البامية في طبقة واحدة”

حركي بقية البامية ونشيفها بالمناديل الخاصة الموجودة في المطابخ،

ثم قلي الثوم مع بقية البامية حتى يصبح لونه بني فاتح واتركيها جانباً.

2. وفي الوعاء ذاته، رشي الملح والفلفل حسب الحاجة.

3. وبعدها ضيفي جميع المكونات  واتركيها تنطبخ ببطء من 3-4 ساعات.

– أو بطريقة أخرى، أضيفي جميع المكونات بعد الغليان ب1 ساعة ونصف أو حتى ينطبخ اللحم.

بامية باللحم على الطريقة السورية