زيادة الوزن

تعرف عزيزي القارئ في هذا المقال على فوائد الموز باللبن لزيادة الوزن وتعرف أيضاً على فوائد الموز للجسم بشكل عام وأهم الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن.

هناك الكثير من الأسباب التى لا نتوقعها تكون سبب فى زيادة الوزن والغريب انه مع نفس نمط حياتك وبدون مبالغة فى تناول الاكل وزيادة السعرات الحرارية يزداد وزنك .. لنتعرف على هذه الأسباب :

هل تعاني مع زيادة وزنك رغم اتباعك حمية غذائية صحية وسليمة دائما؟ هناك 4 أسباب لذلك ...

فصل الشتاء من أكثر فصول السنة التي يزداد فيها وزن الكثير من الأشخاص نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة، والآن تعرفوا معنا على أسباب زيادة الوزن في فصل الشتاء

الأرز هل هو صحي : إن الصينيين كانوا أحد أنحف الشعوب في العالم كله، واليوم ترتيبهم بعدد المصابين السمنة هو الثاني بعد الولايات المتحدة

فقدان الوزن عن طريق تناول الفاكهة: الفواكه من أصناف الأطعمة المحببة والمغذية، والتي يرغب بها الكثير من الأشخاص، ومن مختلف الأعمار.

حمية الكيتو Keto Diet تقديم حازم باغ: عندما تسمع كلمة حمية، هل يخطر ببالك التفاحة أم الزبدة؟الحمية التي سنتكلم عنها اليوم غير تقليدية

هل البرتقال يزيد الوزن أم لا؟ هذا السؤال يشغل بال الكثيرين من محبي هذه الفاكهة الحلوة، وفي المقال التالي نخبرك هل يساهم البرتقال في زيادة الوزن أم لا

النحافة الزائدة ووصفة مفيدة لزيادة الوزن إن كنت عزيزي القارئ تعاني من النحافة، أو تريد زيادة وزنك والتخلص من تلك المشكلة التي تفسد مظهرك نهائياً.

وصفات لزيادة الوزن هي مطلب الأشخاص الذين يعانون من النحافة وتكون أوزانهم أقل من المعدل الطبيعي، ولكن يجب أن يحرص هؤلاء على وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي

إن تناول الشوفان خاصة مع الحليب كامل الدسم ضمن برنامج غذائي هدفه زيادة الوزن يساعد بشكل جيد في اكتساب الوزن بشكل صحي، فالشوفان طعام غني بالبروتينات والمعادن والفيتامنيات، ويضمن مد جسمك بالقيمة الغذائية العاليةن مما يضمن لك الحصول على فوائد…

تتعدد اكلات شم النسيم والتي من أشهرها الرنجة، والفسيخ، والترمس، والبيض الملون، وغيرها من الأطعمة والتي يحمل كل منها فوائد وأضرار أيضا في بعض الحالات، بالرغم أن الرنجة المدخنة أو الرنجة المخللة قد تكون بديل لذيذ للرنجة العادية، إلا أنها لا…

من أسباب اضرار الوجبات السريعة أنها تكون سببا في استبدالها بالأطعمة الأخرى المغذية، فعادة الناس الذين يقومون بشرب الصودا لا يحصلون على منتجات الألبان أوالمشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر والبرتقال

ذكرت دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأمريكية أن اكتساب القليل من الوزن الزائد عن الوزن الطبيعي حتى لو بمقدار 2 كيلوجرام يمكن أن يسبب الضرر لصحة قلبك

نصح الخبير جيمس الأشخاص الذين يعانون من الاكل العاطفي ، أن يتناولوا الطعام وهم جالسين دائما، وأن يشربوا الماء كثيرا لأنه يعاد على الشعور بالإمتلاء

تخلصت من زيادة الوزن بعد عامين من العملية ووصلت بالفعل للوزن المثالي للقيام بعملية التلقيح الصناعي،حيث أصبحت 75ك فقط و أشعر أنني حقا أصبحت مذهلة وحذابة بشدة

يتساءل الناس حول اسباب زيادة الوزن في الشتاء والبعض يردد العبارات الجميلة الشتاء القادم سأخسر الوزن ويمر الشتاء دون أن يخسر وزنه

على عكس المتوقع، دراسة جديدة ترجح أن الكربوهيدرات لا تزيد الوزن بل تساعد على فقدانه...

دراسة حديثة تؤكد أن القلق من زيادة الوزن هو سبب رئيسي لزيادة الوزن . تعرف على التفاصيل عبر موقع كل يوم معلومة طبية.

قصة من أغرب القصص الواقعية لشاب تحدى المستحيل ليفقد نحو 182 كجم و لكنه يستعيد وزنه بعد تلك الملحمة الملهمة !! اعرف السبب عبر موقع كل يوم معلومة طبية.

قياس الوزن يوميا يساعدك في عدم زيادة الوزن بعد الحميات الغذائية، اعرف السبب عبر موقع كل يوم معلومة طبية.

تعرف على السبب الحقيقي وراء الزيادة في الوزن، و كيف أن تقليل السعرات الحرارية لا يساهم كما نظن في التخلص من السمنة و الوزن الزائد.

الوجبات السريعة تُسبب إنقاصاً في عدد البكتيريا الطبيعية المسؤولة عن إنقاص الوزن بالجسم.. وكان هو السبب الرئيسي وراء السمنة !

يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول العقاقير من أجل التغلب على النحافة ونقصان الوزن، ولكن هل هذه الطرق صحية بالفعل أم أن هناك طرقًا أخرى للتغلب على هذا المرض؟

في هذا المقال سوف نأخذ جولة في هذا المقال حول أهم النصائح التي يساعد اتباعها لمنع زيادة الوزن خلال عطلة العيد .. فتابعونا ..

عندما يتبع أحدنا حمية لإنقاص الوزن غالباً ما يشغل تفكيره الطعام الذي يجب تناوله لكن لا يفكر في مشروبات تخسيس الوزن برغم أهميتها، تعرفوا على هذه المشروبات معنا من خلال هذا المقال.

زيادة الوزن ليس فقط سببه تغيير نظام حياتك أو أكلات معينة فيوجد العديد من اسباب زيادة الوزن التي لا تعرفها و التي تتسبب في زيادة وزنك فتتفاجأ بزيادة كبيرة .

هل ترغبون في معرفة كيفية زيادة الوزن بشكل سليم، حتى تحصلوا على جسد متناسق ورشيق، هذا المقال سيوفر لكم كل ما تحتاجون إليه من معلومات، فتابعونا

لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلى أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة في الوزن تعرف معنا على اسباب زيادة الوزن

القيام بـ حساب السعرات الحرارية بشكل منتظم و يتوائم مع تغير الأنشطة اليومية و تقلبات الوزن من زيادة أو نقصان ويمكن حساب عدد السعرات الحرارية لتحافظ على وزنك