163
سلطة الخيار مع الفول السوداني لرجيم صحي
سلطة الخيار مع الفول السوداني لرجيم صحي .. نقدم لك هذا الطبق من مطبخ اكلات ضمن تشكيلة واسعة من أطباق الرجيم الصحية واللذيذة لتتمتعي بوجبات ملائمة أثناء اتباعك الرجيم وبأقل السعرات الحرارية
طريقة التحضير
1. افرمي الخيار مكعبات صغيرة و ضعيه في وعاء عميق.
2. أضيفي الفول السوداني وجوز الهند والسكر وعصير الليمون.
3. سخني الزيت على نار متوسطة وأضيفي حبوب الماسترد والكمون وقلبي لمدة دقيقتين وأضيفي الخليط على الخيار والفول السوداني.
4. أضيفي الملح وحركي.
5. عند التقديم وزعي الكزبرة المفرومة.
Source: kitchen.sayidaty.net