– السبانخ :
2 كوب
(بيبي أو عادي / مفروم خشن)

– طماطم :
1 حبة
(كبيرة الحجم / مفرومة مكعبات)

– حمص :
ثلاث أرباع الكوب
(مسلوق ومصفى)

– خيار :
1 حبة
(مفروم مكعبات كبيرة)

– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– جبن فيتا :
ربع كوب
(مفتت)

– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة