237
				
					                
									                        
									            
        ‘);
}
}
آيس كريم الشوكولاتة
القيمة الغذائيّة
| القيمة الغذائيّة | لكلّ مئة غرام من الآيس كريم | 
|---|---|
| الطاقة | 299 سعرة حراريّة | 
| البروتين | 4.1 غرام | 
| الدهون | 23.6 غرام | 
| الكربوهيدرات | 17.4 غرام | 
| الدهون المشبع | 14.3 غرام | 
| السكر | 16.7 غرام | 
المكوّنات
- مئة غرام من الشوكولاتة الداكنة والسوداء مقطعة إلى قطع صغيرة.
 - ثلاثمئة ملليلتر من الحليب المبستر كامل الدسم.
 - خمسة وثمانون غراماً من السكر.
 - صفار ثلاث بيضات.
 - ثلاثمئة ملليلتر من الكريمة المخفوقة.
 
| مُدّة التحضير | 10 دقائق | 
| مُدّة الطهي | 35 دقيقة | 
| تكفي لـ | 6 أشخاص | 
طريقة التحضير
- ضع الحليب مع الشوكولاتة في وعاء على مقلاة فيها ماء ساخن حتى يمتزج الخليط، ثُمّ أزلها عن النار حتى تبرد .
 - اخفق السكر مع صفار البيض بواسطة الخفاق الكهربائي بحيث يصبح الخليط متجانساً، ثُمّ أضفه إلى خليط الشوكولاتة الداكنة.
 - أعِد الخليط إلى المقلاة مرة أخرى، لكن لا تتركه يغلي.
 - ضع الكاسترد على نار هادئة، ثمّ أضفه إلى الخليط واستمر في التقليب والخلط.
 - اسكب الخليط في أكواب الآيس كريم وأدخلها إلى المجمّد مدّة 4 ساعات كحد أدنى.
 - زيّن الأكواب بالكريمة المخفوقة.
 
‘);
        }
الأرز الكريمي بالعسل
| مُدّة التحضير | 15 دقائق | 
| مُدّة الطهي | 45 دقيقة | 
| تكفي لـ | 2 شخص | 
المكوّنات
- لتر ونصف من الحليب.
 - ربع كوب من العسل.
 - كوب إلا ربع من الأرز الأبيض قصير الحبة.
 - ربع كوب من حبات المشمش المجفف.
 - ملعقتان صغيرتان من كلٍ من:
- الكاجو المحمص.
 - الفستق المحمّص.
 
 - نصف ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.
 
طريقة التحضير
- اخلط العسل مع الحليب في وعاء عميق موضوع على نار متوسطة الحرارة حتى يغلي الخليط جيداً.
 - أضف الأرز والهيل والمشمش إلى الخليط، واتركه على النار مدّة ساعة إلا ربع إلى أن يصبح الخليط سميكاً مع التقليب المستمر.
 - اسكب الخليط في أكواب التقديم وأضف إليها المكسرات حسب الرغبة.
 - أدخل الأكواب إلى المجمّد مدّة 4 ساعات على الأقل.
 
كيكة الموز
المكوّنات
- كوبان من الدقيق.
 - نصف كوب من كلٍ من:
- السمنة.
 - اللبن
 
 - كوب من السكر.
 - بيضتان.
 - رشة من الملح.
 - ملعقتان من البيكنج باودر.
 - نصف كيلوغرام من حبات الموز الطازجة.
 - ملعقة كبيرة من القرفة.
 - ملعقة صغيرة من الفانيلا.
 
طريقة التحضير
- ضَع الدقيق والملح والبيكنج باودر مع بعضها البعض وقلّبها جيداً.
 - اخلط الموز بالخلاط، ثمّ ضع اللبن والبيض والسمن والفانيلا والقرفة واخلطها مع بعضها جيداً.
 - أضف الخليط إلى الدقيق وقلّبها جيداً.
 - اسكب الخليط في صينية التقديم، ثُمّ أدخله إلى الفرن بدرجة حرارة 170 درجة مئوية لمدّة 25 دقيقة.
 - أخرِج القالب من الفرن وقطّعه.
 
Source: Mawdoo3.com