طريقة عمل شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع

المقادير

 
*يكفي فردين *
 

• قطعة واحدة من الزنجبيل مقطعة شرائح
• 4 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* من عصير الليمون
• 2 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* من العسل
• 1 عود من النعناع
• 2 كوب كبير من الماء ( 500 ملل)

 
لصحة جيدة حضري المشروب الذهبي .. كركم بالحليب
 

خطوات التحضير

1. نحضر قطعة واحدة من الزنجبيل ونقوم بغسلها بالماء ثم نقطعه لشرائح
2. نحضر إبريق ونضع بيه الماء ونتركه على النار حتى يغلي
3.  بعد غليان الماء نرفع الإبريق من على النار ثم نضع عود النعناع ، و الزنجبيل المقطع شرائح ، ثم نغطي الإبريق ونترك الزنجبيل والنعناع  منقوعين في الماء المغلي لمدة ربع ساعة
4. نحضر إناء ونصفي فيه الخليط الموجود في الإبريق بمصفاة ثم نضع عصير الليمون ،و العسل ونقلبهم حتى يختفي العسل وعصير الليمون مع سوائل الإناء
5. نحضر أكواب التقديم ونصب شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع ، الان شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع جاهز للتقديم

• وصفة مشابهة :  طريقة عمل مشروب القرفة بالليمون الساخن

 
سر نجاح شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع:
 

• يجب غلي الماء أولًا ، ثم نقع الزنجبيل والنعناع به حتى يتشرب الماء من الزنجبيل والنعناع
•  من الممكن استخدام السكر بدلًا من العسل للتحليه
• لمحبي المذاق الحار من الممكن إضافة القرفة لشاي الزنجبيل والنعناع حتى تكسبه الطعم الحار

 
 
 
 
فائدة شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع:
 

• يساعد شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع على التخلص من غازات وانتفاخات المعدة ، والوقاية من سوء الهضم
• يتعبر شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع علاج مفيد لإلتهابات القولون
• يساعد شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع على علاج الصداع النصفي
•  كل 100 جرام من شاي الزنجبيل بالليمون والنعناع يحتوي على 80 سعر حراري

 
 
قد يعجبك : 10 مشروبات صحية ومفيدة