فوائد حبوب الكولاجين ومضارها
فوائد حبوب الكولاجين ومضارها ، للكولاجين اشكال متعددة ، ويحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تعويض الجسم عن ما فقده من الكولاجين، بما في ذلك الجليسين، والأرجنين، وله فوائد كثيرة فهو يعالج العديد من الأمراض، مثل التهابات المفاصل، وبعض أمراض الجلد وغيرها. وقد يؤدي نقص الكولاجين في الجسم إلى عدة مشاكل منها ظهور التجاعيد في سن مبكر، وظهور خطوط في الوجه والجسم، وترهل الجلد.
ما هي فوائد الكولاجين للبشرة والشعر؟
كيف يمكن تناول الكولاجين ؟
يمكن تناول الكولاجين بأكثر من طريقة، فهو أحد مكونات بعض الأطعمة الجلاتينية، كما أنه يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر والبشرة، ويمكن شرائه من الصيدليات وتناوله كأقراص، ويحدد الطبيب الجرعة التي يحتاجها جسم كل حالة.
فوائد الكولاجين :
يسهل عملية الهضم.
يعالج التهابات الأعصاب.
يعالج التهابات المفاصل.
يقوي العظام.
يعالج الشعر التالف.
يمنع تساقط الشعر ويزيد من قوته.
يعالج بعض الأمراض الجلدية.
يمنع ظهور علامات في الجلد.
يؤخر ظهور التجاعيد.
يمنع تراكم الخلايا الميتة على الجلد.
يساعد على خسارة الوزن الزائد لأنه يساعد على حرق الدهون.
ما هي فوائد فيتامين E للبشرة
الآثار الجانبية للكولاجين
رغم عدم التأكد من وجود آثار جانبية للكولاجين، وجدت بعض الدراسات والأبحاث أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية عند استخدامه في بعض مستحضرات التجميل، أو منتجات العناية بالشعر والبشرة الأخرى، ومن آثاره الجانبية ما يلي:
التهاب الجلد، والتهاب فروة الرأس.
الحكة الشديدة.
تهيج الجلد.
تحذيرات:
هناك بعض الحالات التي يُحذر فيها استخدام أو تناول الكولاجين المتحلل، ويُنصح باستشارة الطبيب المعالج المختص قبل شرائه وتناوله مثل:
الحمل والرضاعة.
التهاب الكبد.
التهاب الكلى.
حساسية الجلد.
اسباب نقص الكولاجين من البشرة:
تقدم السن.
الأرق.
الضغوط النفسية والتوتر.
الإجهاد الشديد.
التعرض لأشعة الشمس.
الإفراط في تناول السكريات.
انخفاض مستوى فيتامين سي.
عوامل وراثية.