الرجيم

يتميز القرنفل بالرائحة الطيبة والنكهة القوية المميزة، ويتمتع القرنفل بقيمة غذائية عالية، وله العديد من الفوائد الصحية، ويتم استخدامه …

كشفت دراسة جديدة عن أن حوالي ثلث الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو رجيم، قد تعرضوا لخطر فشل الأعضاء …

قام مجموعة من الباحثين من جامعة تسمانيا بأستراليا بدراسة مجموعة من الرجال البدناء، وكيفية تأثير الالتزام بالرجيم على أوزانهم.

اتباع حمية غذائية أمر صعب في حد ذاته لكن أن تكون الشخص الوحيد في أسرتك الذي يقوم باتباع الرجيم …

تعتبر أول أعراض اضرار الرجيم القاسي هي شعورك بالتعب والافتقاد للطاقة وتغير المزاج، أيضا سيتسبب نقص السعرات الحرارية في …

الرجيم المناسب لك هو الرجيم الذي يمكنك الاستمرار عليه، فلا يهم مدى أن يكون الريجيم سليم علميا، أو سرعة …

اليوم المفتوح في الرجيم يبدو يوم لزيادة الوزن ، لكنكم تستطيعون تحويل هذه الفكرة إلى يوم لارتفاع معدل حرق …

اتبعتي حمية غذائية ورغم هذا وجدتي زملائك الرجال في العمل لا يتبعون حمية ويحافظون على أوزانهم ، وسألتِ نفسك …

ثبات الوزن اثناء الرجيم أمر قاسي للغاية على الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن لمدة طويلة، يواجهون مشاكل نفسية …

تعرف على السبب الحقيقي وراء الزيادة في الوزن، و كيف أن تقليل السعرات الحرارية لا يساهم كما نظن في …