أطباق صحية

. السمنة . ستيك الدجاج مع الخضار المشوية . المكوّنات . طريقة التحضير . اللحم بالبندورة . المكونات . …

. الخضار . إعداد الخضار على البخار . المكونات . طريقة التحضير . إعداد الخضار المشوية . المكوّنات . …

. الأكل الصحي . شوربة الخضار الطازجة . المكونات . طريقة التحضير . شوربة الجزر والزنجبيل . المكوّنات . …

. السلطات . سلطة الأفوكادو . سلطة الأفوكادو الفارسيّة . سلطة الأفوكادو مع الخيار الباردة . سلطة الأفوكادو والفراولة …

. الأفوكادو . صلصة الأفوكادو والذُّرة . أفوكادو على الطريقة الآسيويّة . سلطة الأفوكادو والجمبري . حساء الطماطم بالفلفل …

. البطاطا المسلوقة . عمل البطاطا المسلوقة للرجيم . المكونات . طريقة التحضير . بطاطس متبلة بالثوم والزيت والحامض …

. الخضراوات . صينيّة خضار بالفرن . المكوّنات . طريقة التحضير . صينية خضار للريجيم . المكوّنات . طريقة …

. البروكلي . البروكلي مع ستيك اللّحم . المكوّنات . طريقة التحضير . طريقة التحضير . حساء البروكلي مع …

. الفواكة . طريقة تحضير سلطة الفواكة . المكوّنات . طريقة التحضير . سلطة الفواكه بالجلي . المكونات . …

. بقايا الطعام . مصير بقايا الطعام . طرق الاستفادة من بقايا الطعام . نصائح لعدم رمي بقايا الطعام …