136
حبار وروبيان بروفنسال
محمد أورفه لي
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ3 دقائق
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 250 جرام حبار مقطع إلى قطع
- 250 جرام روبيان، مقشر ومنظف
- 2 فص ثوم، مهروس
- 3 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة بصل معمر، مقطع
- حبة عصير 1 ليمون أخضر
- حبة عصير 1 ليمون
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- خيوط فلفل أحمر للتزيين
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة كبيرة، يسخن 1 ملعقة كبيرة من الزبدة والزيت ويشوح الحبار والروبيان على حرارة عالية لـ1-2 دقيقة على الأكثر.
-
2
يضاف الثوم والكزبرة والبصل المعمر ويطبخ لـ30 ثانية.
-
3
يضاف عصير الليمون الأخضر والليمون، ثم ترفع عن الحرارة.
-
4
تضاف بقية الزبدة ويتبل بالملح والفلفل الأسود.
-
5
يقدم فوراً ويزين بالبصل المعمر وخيوط الفلفل.
Source: fatafeat.com