‘);
}

الحلويات

تُعدّ الحلويات من الأكلات المَرغوبة لدى الأشخاص خاصّةً أنها تمدّهم بالسعرات الحرارية التي تحتاجها أجسامهم يوميّاً، وتمنحهم النشاط والحيوية، ولكن في الوقت نفسه إنّ الإكثار من تناول الحلويات قد يُسبّب بعض الأمراض، مثل: تسوس الأسنان، والسمنة، وغيرها من الأمراض. سنذكر خلال هذا المقال بعض الطرق لإعداد مجموعة من الحلويّات التي يمكن تناولها باعتدال للحصول على فوائدها.

كيكة التمر بالقرفة

المكوّنات

الكيكة

  • أصبع وربع من الزبدة.
  • نصف كوب من السكر الأسمر.
  • بيضة مخفوق.
  • كوب من الدقيق المنخول.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
  • ثلث كوب من الحليب السائل.
  • نصف كوب من التمر منزوع النواة، مقطع.