166
المدة الزمنية: ساعتان و 15 دقيقة
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسط
المقادير:
- 30 حبة بسكويت شاي (200 غ).
- 4 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني.
- علبة حليب مكثف محلى (397غ).
- 8 ملاعق كبيرة من النوتيلا.
طريقة التحضير:
- نضع البسكويت في كيس بلاستيك ونطحنه بالشوبك. أو باستخدام محضرة الطعام.
- نضع البسكويت في وعاء ونضيف له زبدة الفول السوداني والحليب المكثف المحلى.
- نضيف النوتيلا إلى المزيج ونحرك جيدًا.
- نسكب المزيج في صحن بايريكس و نبرده في الثلاجة مدة 2-3 ساعات، ويقدم.
نصائح:
- تقدم مع المشوبات الساخنة والباردة.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 |
السعرات الحرارية للحصة: 567 سعرة |
الكربوهيدرات: 79غ |
البروتين: 13غ |
الدهون: 22غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com