151
ماكولات بحرية
سمك بالصلصة والبطاطس
منال العالم
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ50 دقيقة
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 2 كيلو سمك كبير
- 10 حبة متوسطة بطاطس
- 1 حبة فلفل أحمر حلو شرائح
- 1 حبة كبيرة بصل شرائح
- 0.5 كوب زيت زيتون
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 حبة كبيرة بصل مفروم
- 2 قرن فلفل أخضر مفروم
- 1 كوب كزبرة أو بقدونس خضراء مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناعمة
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
- 2 حبة ليمون شرائح
سمك بالصلصة والبطاطس:
الصلصة:
طريقة التحضير
سمك بالصلصة والبطاطس:
-
1
سخني الفرن لدرجة حرارة ١٨٠، احضري طبق فرن مناسب.
-
2
في طبق ضعي كافة البهارات وقلبيها لتختلط.
-
3
في كسرولة سخني زيت الزيتون واضيفي البصل، الثوم، الفلفل الأخضر، المعجون، الخل، البهارات، البقدونس، قلبي المكونات مع بعضها ثم اضيفي قليل من الماء واتركيها لتتسبك قليلا.
-
4
في طبق الفرن ضعي شرائح البصل، الفلفل الأحمر.
-
5
باستعمال السكين قطعي ظهر السمك عدة مرات. ضعي السمك في طبق الفرن.
-
6
ضعي البطاطس في طبق ثم وزعي عليها ثلثي كمية الصلصة، قلبي ليختلط ثم ضعيها على السمك مع وضع بعض البطاطس في باطن السمك .
-
7
وزعي بقية الصلصة على السمك. ثم شرائح الليمون غطي طبق الفرن ثم. ضعيه في الفرن لمدة ٣٠ دقيقة.
Source: fatafeat.com