33
-
وقت التحضير :15
دقيقة -
وقت الطهي : 0
دقيقة - عدد الاشخاص :3
الرمان من الفواكة التي ذكرت في القرآن لإحتوائها على الألياف الغذائية، والبروتينات، والسكريات، لذلك هو مفيد جداً لصحة القلب مهما تكلمنا عن فوائدها فلا يمكن أن تعد ولا أن تحصى. ولرمان عدة إستخدمات في تحضير أطباق السلطة المتنوعة ، كما بإمكاننا صنع تشكيلة واسعة من العصائر لهذا أحضرنا لكم طريقة لعمل سموثي الرمان الشهي.
المقادير
- 4x عدد ثلج (مكعبات)
- 1x كوب شراب (الرمان المركز)
- 1x كوب ماء (ساخن)
- 0.5x كوب زبادي
- 0.25x كوب شربات (السكر)
- 0.25x كوب رمان
- 0.25x كوب لبن كامل الدسم
الخطوات
- لعمل الشربات : هنخلط السكر مع الماء الساخن مع التقليب بأستمرار لحد ما السكر يذوب ثم يضاف العسل ونقلب لمدة دقيقة.
- هنضيف شراب الرمان مع الزبادى والحليب وشربات السكر والتلج فى الخلاط , ويخلطوا معآ حتى يتكون مزيج ناعم.
- يرش بحبوب الرمان الطازجة , ويقدم بارد
Source: Ukkla.com