190
سموذي الفواكة الشهي … استغلي موسم الفواكة الصيفية الطازجة، وأعدي في مطبخك العصائر الطبيعية الشهية، وقدميها لعائلتك لمزيد من الصحة والعافية
المقادير
– مانغو :
كوب
(مقطع)
– أناناس :
كوب
(مقطع)
– الموز :
1 حبة
(مقطع)
– عصير البرتقال :
كوب
– لبن زبادي :
كوب
– العسل :
ملعقة كبيرة
كوب
(مقطع)
– أناناس :
كوب
(مقطع)
– الموز :
1 حبة
(مقطع)
– عصير البرتقال :
كوب
– لبن زبادي :
كوب
– العسل :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الموز والأناناس والمانجو وعصير البرتقال واللبن الزبادي بالعسل في الخلاط وامزجيهم جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.
- صبي المزيج في أكواب وزينيه بالفواكة المفضلة لديك وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net