– البصل :
نصف حبة
(مفروم)

– الملفوف :
كوب
(مفروم)

– الجزر :
كوب
(مقطع مكعبات صغيرة)

– البطاطس :
كوب
(مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)

– الكوسا :
كوب
(مفرومة)

– الشوفان :
3 ملاعق كبيرة
– مرق دجاج :
1 مكعب
– ملح :
ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي :
3 ملاعق كبيرة
– الثوم :
فصّان
(مفروم)

– الماء :
4 اكواب