– البيض :
6 حبات
– الزيت :
3 ملاعق كبيرة
– الكوسا :
كوب
(مقطعة)

– الفطر :
كوب
(مقطع)

– الفلفل الأخضر :
كوب
(مقطع)

– السبانخ :
كوب
(مفروم)

– السلمون المدخن :
ربع كوب
– جبنة الفيتا :
ربع كوب
– ملح :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ملعقة صغيرة