‘);
}

فخذ الدجاج

يُعتبر الفخذ أكثر جزءٍ في الدّجاج يحتوي على الدهون، ويُمكن تحضير قطع أفخاذ الدجاج في وقتٍ قصير لأنها تنضج بسرعة أكبر من الصدور، ويُمكن طبخها بعدّة طرق سواءً كانت مسلوقةً أم مشويّةً أم مقلية، فهي في جميع الحالات لذيذة ومفيدة؛ لأنّها تحتوي على مادة التورين التي تحمي الشرايين خاصة الشريان التاجي، كما أنّها مفيدة لتنشط الجسم وتحمي الخلايا.

فخذ الدجاج بالفرن

المكوّنات

  • ثماني قطعٍ من أفخاذ الدجاج.
  • أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
  • أربع ملاعق كبيرة من الخردل.
  • ملعقتان كبيرتان من الكاتشب.
  • أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح.
  • أربعة فصوص من الثوم المهروس.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
  • ملعقة ونصف صغيرة من الملح.