‘);
}

الهريس

تعد أكلة الهريس من الأكلات المعروفة والمشهورة في بلاد الخليج العربي، وتتكون بشكلٍ أساسي من الهريس، وهو القمح المجروش واللحم سواء اللحم الأحمر أو لحم الدجاج بشرط أن يكون بدون عظم، وتعتبر أكلة الهريس من الأطباق الخليجية التقليدية المشهورة، التي عادةً ما تحضر وتقدّم في المناسبات خاصة مثل شهر رمضان، لأنه من الأطباق المشبعة الغنية بالألياف والبروتينات. وفي هذا المقال سنقدّم لكم طريقة تحضير الهريس بالدجاج.

طريقة إعداد الهريس بالدجاج

مدّة التحضير 30 دقيقةً – 3 ساعات طهي
الكمية 4 أشخاصٍ
المستوى متوسط

المكونات

  • كوبان من الهريس (القمح المجروش)؛ منقوع لمدة ساعتين ونصف.
  • بصلتان متوسطتان مفرومتان فرماً خشناً.
  • صدران من الدجاج منزوع منهما العظم ومقطعان إلى قطعٍ متوسطة الحجم.
  • رشة من الكمون.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • رشة من الملح.
  • أربع لترات من الماء.