90
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
6
بسكويت الدايجستف بسكويت صحي يساعد على خسارة الوزن وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، ويمكن تحضيره في خطوات بسيطة وسريعة وتقديمه على الفطور أو العشاء بجانب الشاي أو القهوة
المقادير
- 1 1/2 كوب دقيق قمح كامل (180 جرام)
- 1/2 كوب شوفان (45 جرام)
- 1/4 كوب سكر بني (45 جرام)
- 1/4 كوب زبدة في درجة حرارة الغرفة (60 جرام)
- 8 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام) لبن (120 مل)
- 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) بيكينج بودر
- 1/2 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) ملح
خطوات التحضير
- نبدأ بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- نحضر وعاء كبير ونضع فيه المكونات الجافة الشوفان و الدقيق و الملح و البيكينج بودر و السكر ،ونقلب حتى تختلط كل المكونات
- نضيف الزبدة للمكونات الجافة ونخلط حتى نحصل على خليط يشبه حبيبات الرمل
- نضيف اللبن تدريجيًا مع الخلط حتى نحصل على عجينة بسكويت الدايجستف المتماسكة
- نغطي العجينة ونتركها لمدة ثلث ساعة حتى ترتاح
- نفرد العجينة بسمك رفيع على ورق زبدة ،ثم نقوم بتقطيعها باستخدام قطاعة دائرية
- نحضر صينية ونبطنها باستخدام ورق زبدة
- نرص عجين بسكويت الدايجستف في الصينية وندخلها الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تنضج ويصبح لونه ذهبي
- نخرج بسكويت الدايجستف من الفرن ونتركه حتى يبرد ثم نقدمه مع الشاي أو القهوة
- وصفة مشابهة : طريقة عمل بسكويت الشاي في المنزل
سر نجاح تحضير بسكويت الدايجستف :
- يجب وضع اللبن تدريجيًا حتى لا تتكل العجينة وتخرج متماسكة
- حتى يخرج البسكويت مقرمش ،يجب فرده بسمك رفيع
فوائد بسكويت الدايجستف :
- يساعد بسكويت الدايجستف على خسارة الوزن
- تناول بسكويت الدايجستف يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي
- كل 15 جرام من بسكويت الدايجستف يحتوي على 71 سعر حراري
قد يعجبك :20 وصفة لعمل بسكويت
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]
Source: Shamlola.com