‘);
}

القيمة الغذائية للثومية

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة للثومية لكل 15 ملعقة منها:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 745 سعرة حرارية
الدهون 46 غرام
الكربوهيدرات 2 غرام
السكريات 1 غرام
البروتين 1 غرام
الصوديوم 775 ملليغرام

ثوميّة اللبن

المكوّنات:

  • ثوم مفروم.
  • لبن زبادي.
  • مايونيز.
  • ليمون.
  • خل.
  • ملح.

طريقة التحضير:

  • اجلب وعاء وضع به المايونيز، والليمون، والخل وامزجهم جيداً.
  • تبّل المزيج بالملح والفلفل الأسود.
  • أضف الثوم إلى المزيج، واخلطهم جيداً.
  • قدّم الثومية باللبن.

ثوميّة شاورما الدجاج

مدّة تحضير المكوّنات 15 دقيقة
مدّة الطهي 20 دقيقة
تكفي لـ 4 أشخاص
طريقة الطهي المزج