‘);
}

البامية

تعتبر البامية من الأكلات الشعبيّة البسيطة التي يتم طبخها بشكل مستمر فيكثير من الدول العربية؛ حيث إنّها محببة لدى الكثير من الأشخاص، لتميزها بالطعم مختلف عن باقي اليخنات، وذلك بسبب المادة الصمغيّة التي تحتويها التي تكسبها قواماً ومذاقاً مميزاً. كما تحتوي أيضاً على مجموعة من العناصر المفيدة للجسم مثل الفيتامينات، والمعادن، كما أنّها تُقدَّم عادةً مع الأرزّ كطبقٍ رئيسيّ، وفيما يلي نبيّن طريقة سهلة وسريعة لإعداد البامية.

إعداد مرقة البامية

المكوّنات

  • نصف كيلو من البامية الطازجة أو المجمّدة.
  • كيلوجرام من لحمة العجل المقطّعة إلى قطع صغيرة.
  • نصف كيلو من الطماطم الحمراء الطازجة المفرومة فرماً ناعماً.
  • بصلة كبيرة الحجم.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
  • مكعّبان من مرقة الدجاج.
  • نصف رأس من الثوم المهروس بشكلٍ ناعم.
  • أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
  • كأس كبيرة من معجون الطماطم المركّز.
  • لتر ونصف من الماء.