169
وجبات غداء
يخنة مينستروني اللحم البقري
فتافيت
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل6 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 200 جرام لحم بقري بدون دهن، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 0.5 كوب بصل أبيض، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 جذر شمر، مقطع إلى شرائح رفيعة
- 1 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- 4 أكواب مرقة اللحم البقري
- 1 حبة جزر، مقطعة إلى مكعبات
- 0.5 ملعقة كبيرة إكليل الجبل، مفروم
- 1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف
- 1 كوب معكرونة
- 1 حبة طماطم، مقطعة إلى مكعبات
- 0.5 كوب فاصولياء بيضاء (كانيلوني)
- 0.5 كوب ملفوف، مقطع إلى شرائح رفيعة
- ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس، وكمية إضافية للزينة
- زيت زيتون، للتقديم
طريقة التحضير
-
1
في قدر شوربة كبير، يسخن الزيت النباتي ويقلى اللحم البقري على نار متوسطة لمدة 4 دقائق.
-
2
يضاف البصل والشمر، وتطهى حتى يصبح المزيج طرياً وشفافاً.
-
3
يضاف معجون الطماطم ومرقة اللحم البقري والجزر وإكليل الجبل والأوريجانو، وتطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم تماماً ويصبح طرياً.
-
4
تضاف المعكرونة والطماطم والفاصولياء والملفوف الأخضر، وتتبل بالملح والفلفل الأسود، وتطهى على نار هادئة لمدة 10 دقائق إضافية.
-
5
تنقل إلى وعاء تقديم وترش بالقليل من جبنة رومانو المبشورة والبقدونس وزيت الزيتون قبل التقديم.
Source: fatafeat.com