أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

– صدر الدجاج :
1 كيلو
– دقيق :
كوب
– النشاء :
3 ملاعق كبيرة
– الشوفان :
2 كوب
(مطحون)

– بقسماط :
كوب
(مطحون)

– مرق دجاج :
1 مكعب
– ملح :
رشّة
– بابريكا :
رشّة
– ثوم بودرة :
رشّة
– فلفل أسود :
رشّة
– بودرة البصل :
رشّة
– الماء :
نصف كوب