158
فيديوهات قصيرة
الجرانولا بالعسل
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 1 كوب الشوفان الكامل، مرقوق
- 0.75 كوب لوز
- 0.25 كوب بذور عباد الشمس
- 2 ملعقة كبيرة سمسم
- 2.5 ملعقة صغيرة قرفة بودرة
- 0.25 ملعقة صغيرة ملح
- 0.25 كوب زيت عباد الشمس
- 0.25 كوب ماء
- 0.75 كوب عسل
- 1.5 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- 3 كوب لبن يوناني
- توت مشكل طازج
الجرانولا:
الشراب:
للتطبيق:
طريقة التحضير
-
1
يخلط الشوفان والمكسرات والبذور والقرفة والملح في وعاء.
-
2
يسخن الزيت مع الماء والعسل والفانيليا، وتخفق معاً حتى تمتزج.
-
3
يسكب شراب العسل فوق مزيج الشوفان ويخلط جيداً حتى يتغلف الشوفان بالكامل.
-
4
يوزع المزيج على صينية خبز ويخبز على درجة حرارة 170 مئوية لمدة 30 دقيقة تقريباً مع تقليبه عدة مرات خلال الطهي.
-
5
يخرج من الفرن وتخلط معه الفاكهة المجففة. يترك جانباً حتى يبرد تماماً.
التطبيق:
-
1
توضع طبقة من الجرانولا بالعسل المخبوز في مرطبان.
-
2
يزين باللبن الزبادي مع الفانيليا والجرانولا والتوت الطازج ثم يقدم.
Source: fatafeat.com