138
المدة الزمنية: ساعة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- كوب طحين(125غ)
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب ماء.
- 2 كوب زيت ذرة للقلي.
- ملعقة صغيرة من زيت الذرة.
طريقة التحضير:
- نضع الطحين في وعاء ونضيف إليه الملح.
- نضيف الماء والزيت ونعجن جيدًا حتى يتكون لدينا عجينة متماسكة.
- نقطع العجين إلى كرات صغيرة ونرقًها جيدًا ونتركها ترتاح.
- نقلي العجينة بالزيت حتى تنتفخ ويصبح لونها ذهبيًا.
نصائح:
- لتسهيل فرد العجين نرش سطح الطاولة بالطحين قبل فرده.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 4 |
السعرات الحرارية للحصة: 166 سعرة |
الكربوهيدرات: 20غ |
البروتين: 4غ |
الدهون: 7غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com