الصيادية
-
مدة التحضير10 دقائق
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل1 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 0.5 كوب أرز بسمتي بني، مغسول منقوع لـ10 دقائق
- 1 حبة بصل متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة ناعماً
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 150 جرام سمك فيليه
- كمون وفلفل أسود وبشر ليمون وبودرة الثوم حسب الرغبة
- رذاذ الطبخ
- 35 جرام رقائق لوز محمص للتقديم
- 2 ملعقة كبيرة طحينة
- 1 ملعقة كبيرة لبن رائب
- 1 فص ثوم مهروس
- 0.5 حبة عصير ليمون
- ماء حسب الحاجة لتعديل الكثافة
- ملح حسب الرغبة
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماُ
المقادير
لفيليه السمك
مقادير صلصة الطحينة
طريقة التحضير
طريقة التحضير
-
1
في مقلاة واسعة يسخن الزيت ويقلى البصل حتى يصبح بني اللون.
-
2
يصفى الأرز ويقلى مع البصل لبضع دقائق.
-
3
تضاف التابل والملح ويخلط.
-
4
يضاف 1 ½ كوب ماء تقريباً ويترك المزيج ليطهى، يرفع الغطاء حتى تتبخر ¾ كمية الماء.
-
5
بعدها تخفض الحرارة ويغطى الأرز حتى يطبخ كلياً ويتبخر الماء كله.
-
6
بينما يطبخ الأرز، يدلك فيليه السمك بالتوابل.
-
7
تسخن مقلاة غير لاصقة وترش برذاذ الطبخ.
-
8
يطبخ فيليه السمك على كلا الجانبين حتى ينضج.
-
9
للتقديم، يوضع 100 جرام من أرز الصيادية المطهو في طبق التقديم.
-
10
يوضع فيليه السمك على الوجه مع اللوز المحمص.
طريقة تحضير صلصة الطحينة
-
1
تخلط الطحينة واللبن الرائب والثوم وعصير الليمون والملح.
-
2
يضاف الماء حسب ذوقكم فيما يخص الكثافة.
-
3
يضاف البقدونس المفروم.
-
4
تقدم.