37
العصير الأخضر للرجيم … تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ اكلات وتمتعي بالوزن المثالي
تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
المقادير
– بقدونس :
حزمة
– خيار :
1 حبة
(مقطع)
– الليمون :
2 حبة
(مقشر)
– التفاح الاخضر :
1 حبة
– الزنجبيل :
قطعة
(صغيرة الحجم)
– العسل :
ملعقة صغيرة
(أو ربع ملعقة صغيرة من نكهة الليمون)
حزمة
– خيار :
1 حبة
(مقطع)
– الليمون :
2 حبة
(مقشر)
– التفاح الاخضر :
1 حبة
– الزنجبيل :
قطعة
(صغيرة الحجم)
– العسل :
ملعقة صغيرة
(أو ربع ملعقة صغيرة من نكهة الليمون)
طريقة التحضير
- نقوم بوضع كلٍ من: حزمة البقدونس والليمون والتفاح الأخضر والزنجبيل ونكهة الليمون والخيار ووضع كوبٍ من الماء المصفى إلى المزيج.
- نمزج المكوّنات جيداً، ثم تقدم.
Source: kitchen.sayidaty.net