الفاصوليا البيضاء مع اللفت
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1 بصلة متوسطة الحجم، مقطعه قطعًا صغيرة
- 1 جزرة متوسطة، مقطعه قطعًا صغيرة
- عود من الكرفس، مقطعه قطعًا صغيرة
- فص ثوم، مفرومين
- رقائق الفلفل الحار أو فلفل حلب حسب الرغبة
- باقة من إكليل الجبل (روزماري) الطازج، مفروم
- أكواب الفاصوليا المطبوخة البحرية حوالي 2 علبة
- 4 أكواب من مرقة الخضر
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج
- ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
- 3 أكواب معبأة مقطعة من اللفت (حوالي 1 حفنة صغيرة)
- حفنة كبيرة من البقدونس بحيث يكون ورقه مسطحًا ومفروم فرم ناعم
طريقة التحضير
-
1
اقدح الزيت في قدر مرقة موسط الحجم، على درجة حرار ة متوسطة، أضف البصل والجزر والكرفس للقدر وقلب المزيج، شوح الخضر حتى تصير ناعمة قليلًا وشفافة اللون لمدة 5 دقائق
-
2
ارجع للقدر مرة أخري، أضف الثوم ورقائق الفلفل الحار ولروزماري وقلبهم معًا حتى تظهر رائحة الثوم، حوالي 30 ثانية، واضف حساء الفاصوليا للقدر مع التقليب، أضف مرقة الخضر للقدر وقلبها مرة أخرى، واغلي الشورية
-
3
ما أن تغلى الشوربة، اغرف نصف المقدار في خلاط واضف عصير الليمون للمقدار مع تشغيل الخلاط، واجعل سرعه الخلاط عالية وقم بمزج الخليط حتى يصير هذا القسم من الشوربة سائلا تماما، وصبه مرة أخرى في القدر، تبل الشوربة بالملح والفلفل
-
4
أضف اللفت للقدر واجعل الشوربة تغلى، وما أن يصير اللفت طريًا قليلًا ولونه أخضر لامع تبل الشوربة مرة أخرى بالملح والفلفل ان لزم الأمر، ثم أضف البقدونس المقطع أيضًا