مطبخ فتافيت
الفول بالكاري
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
مدة الطبخ30 دقيقة
-
تكفي ل4 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 5 حبة هال أسود، مطحون قليلاً
- 1 عود قرفة
- 2 حبة قرنفل
- 1 حبة بصل، مقطع ناعم
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل، مبشور
- 1 ملعقة كبيرة ثوم، مبشور
- 0.5 حبة فلفل أخضر حار، مفروم ناعم
- 1 ملعقة صغيرة شطة كشميرية بودرة
- 1 ملعقة صغيرة جارام ماسالا
- 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 200 ملليلتر كريم دوبل أو كريمة معجون الكاجو
- 1.5 ملعقة صغيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة
- 1 ملعقة صغيرة بودرة ورق الحلبة
- ملح حسب الرغبة
- 1 علبة فول مدمس
- 0.5 حبة عصير ليمون
- كزبرة
- خبز شاباتي
للتقديم:
طريقة التحضير
-
1
تسخن المقلاة وتضاف الزبدة، تضاف حبات الهال السوداء وعود القرفة والقرنفل
-
2
تقلى لمدة 20 ثانية، يضاف البصل ويشوح لمدة 5-7 دقيقة على حرارة متوسطة حتى يصبح بني اللون قليلاً
-
3
يضاف الزنجبيل المبشور والثوم والفلفل، تقلى لـ1 دقيقة أخرى ثم تضاف شطة الكشميرية البودرة والجارام ماسالا مع معجون الطماطم، تحرك المكونات جيداً وتطهى لعدة دقائق
-
4
يضاف الكريم الدوبل ويحرك باستمرار لدمج كل البهارات بالكريمة. تترك لتطهى لمدة 2-3 دقيقة
-
5
يصفى الكاري وتهرس المكونات حتى تصبح ناعمة
-
6
إذا كان المزبج سميك يضاف القليل من الماء، يضاف العسل مع التحريك وبودرة الحلبة والكزبرة المفرومة وتتبل حسب الرغبة
-
7
ثم تضاف قطع الفول وتترك لتطهى على حرارة خفيفة لمدة 8-10 دقيقة. يضاف عصير الليمون وتقدم مع خبز الشاباتي، وتزين بالكزبرة.