Home » اللازانيا.. طبق سهل وشهي

اللازانيا.. طبق سهل وشهي

by عائشة

اللازانيا.. طبق سهل وشهي

يقدم لك مطبخ اكلات طبق اللازانيا، طبق محبب لدى الجميع، أعدي الطبق لغداء يومك المميز

طريقة التحضير

1. توضع الصلصة البيضاء في قعر الصينيّة، ثمّ ترشّ بقليل من الجبنة المبروشة.

2. تصفّ فوقها طبقة من عجينة اللازانيا حتى تغطي الصلصة البيضاء.

3. تضاف صلصة البولونياز والقليل من الجبنة المبروشة، ثمّ تصفّ فوقها طبقة أخرى من عجينة اللازانيا (تتّبع هذه الطريقة للحصول على أربعة طبقات).

4. تغطّى الطبقة الأخيرة بالصلصة البيضاء المتبقّية، ويرش الوجه بالموزاريللا المتبقّية.

5. توضع الصينيّة في فرن محمّى سابقاً (250 °م) لمدّة 25 دقيقة، حتى تنضج.

6. تقطّع اللازانيا إلى 15 قطعة متساوية.


طريقة تحضيرالصلصة البيضاء:

1. يغلى الحليب على النار.

2. تذوّب الزبدة في قدر، ثمّ يضاف الطحين، وتحرّك لمدّة 3دقائق، ثمّ يضاف البهار الأبيض ورشّة من جوزة الطيب، ثم الحليب المغلي؛ ويترك المزيج حتى الغليان على نار هادئة، لمدّة 7 دقائق، حتى يشتدّ.

3. تضاف الكريما إلى الصلصة.

4. يذوّب نشاء الذرة في نصف كوب من الماء البارد، ثمّ يضاف إلى الصلصة، مع التحريك المستمرّ، لمدة 3 دقائق، حتى تشتدّ جيّداً.

5. ترفع عن النار، وتوضع جانباً، إلى حين الاستعمال.

 

طريقة تحضير الصلصة الحمراء أو البولونياز:

1. يرش القدر برشّتين من الزيت، ثمّ يوضع البصل ويقلّب لمدّة دقيقتين، حتى يذبل قليلاً، ثمّ يضاف الثوم والفليفلة الخضراء والجزر الناعم، قبل أن نعاود الرشّ مرتين بالزيت، ونقلّب لمدّة 5 دقائق.

2. يضاف اللحم ويقلّب معها لمدّة 10 دقائق حتى يحمرّ، ثمّ تضاف البهارات والملح.

3. يضاف عصير البندورة، ثمّ تترك الصلصة على نار خفيفة لمدّة 15 دقيقة، حتى تنضج.

 

القيمة الغذائيّة للشخص الواحد:

الطاقة 400 وحدة حرارية

البروتينات27غ

الدهون 8غ

الدهون المشبعة 3.3غ

الكولسترول 43ملغ

النشويات 53غ

الألياف 3غ

الحديد 2ملغ

الصوديوم 670ملغ

الكلسيوم 304ملغ

الفيتامين سي 27ملغ

 

وحمله الآن مجاناً  على

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More