99
ايدام خضار مشكل … وصفات الإيدام من الأكلات الشعبية المعروفة على السفرة العربية، وتحضر بتشكيلة منوعة من الخضار، جربي الإيدام بالدجاج على طريقة مطبخ اكلات وقدميه بجانب الأرز المفلفل
المقادير
– زيت الزيتون :
ربع كوب
– البصل :
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم)
– الدجاج :
نصف دجاجة
(مقطع ومنزوع الجلد)
– الجزر :
3 حبات
(مقطع حلقات)
– البطاطس :
2 حبة
(مقطعة مكعبات)
– الكوسا :
2 حبة
(مقطعة حلقات)
– الفاصوليا الخضراء :
كوب
(مقطعة أنصاف)
– البامية :
كوب
(منزوعة العنقود / كاملة)
– بهارات مشكلة :
ملعقة صغيرة
– الثوم :
3 فصوص
(مفروم)
– الليمون :
2 حبة
(أسود)
– معجون الطماطم :
3 ملاعق كبيرة
– طماطم :
3 حبات
(مفرومة)
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
– الماء :
2 كوب
(مغلي)
ربع كوب
– البصل :
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم)
– الدجاج :
نصف دجاجة
(مقطع ومنزوع الجلد)
– الجزر :
3 حبات
(مقطع حلقات)
– البطاطس :
2 حبة
(مقطعة مكعبات)
– الكوسا :
2 حبة
(مقطعة حلقات)
– الفاصوليا الخضراء :
كوب
(مقطعة أنصاف)
– البامية :
كوب
(منزوعة العنقود / كاملة)
– بهارات مشكلة :
ملعقة صغيرة
– الثوم :
3 فصوص
(مفروم)
– الليمون :
2 حبة
(أسود)
– معجون الطماطم :
3 ملاعق كبيرة
– طماطم :
3 حبات
(مفرومة)
– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
– الماء :
2 كوب
(مغلي)
طريقة التحضير
- يوضع الزيت في طنجرة على نار متوسطة، وتشوح به حبة البصل، حتى يذبل فقط دون تغيير لونه.
- يضاف الدجاج إلى البصل، مع التحريك حتى يتغير لونه إلى الأبيض.
- تضاف حلقات الجزر، البطاطس، وتقليبهم مع قطع الدجاج والبصل.
- ينكه مزيج الدجاج والخضراوات، بالتوابل والبهارات مع التقليب المستمر، ويمزج معهم الثوم والليمون الأسود، ثم تغطى الطنجرة وتترك لحوالي 5 دقائق.
- تضاف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم، ثم تقلب المكونات في الطنجرة حتى تمتزج جيداً.
- يسكب الماء المغلي إلى خليط الدجاج والخضراوات، ويترك المزيج لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى الغليان.
- توضع الفاصوليا الخضراء، والبامية والكوسا، مع التقليب مجدداً، ثم تترك المكونات حتى الغليان، ويتم تهدئة النار حتى تمام النضج.
- يقدم ساخناً.
Source: kitchen.sayidaty.net