Home » باستا بالهليون والدجاج لرجيم مثالي

باستا بالهليون والدجاج لرجيم مثالي

by عائشة

باستا بالهليون والدجاج لرجيم مثالي

يقدم لك مطبخ اكلات يومياً أكلات شهية خاصة للرجيم، لطبق اليوم نقدم لك الباستا الشهية مع الدجاج لرجيم المثالي، تتبعي الخطوات وحضريها وشاركينا رأيك بالطعم 

باستا بالهليون والدجاج لرجيم مثالي

طريقة التحضير

1. اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واغسليها بماء بارد واتركيها جانباً.

2. سخني ملعقتين من الزيت في قدر واسع على نار متوسطة وقلبي الدجاج والثوم حتى يصبح لونه ذهبي.

3. أضيفي الملح والفلفل بودرة الثوم وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.

4. ارفعي الدجاج من القدر وضعيه في طبق جانباً.

5. أضيفي ملعقة الزيت المتبقية لنفس القدر وأضيفي المرق أو الماء والهليون واتركي المزيج حتى يبدأ بالغليان.

6. أضيفي الدجاج واتركي المزيج لمدة 5 دقائق حتى ينشف المرق.

7. أضيفي الكريمة واتركي المزيج لمدة 3 دقائق.

8. اسكبي الباستا في طبق التقديم ووزعي الدجاج والهليون فوقه.

9. رشي الجبن البارميزان على وجه الطبق وقدميه ساخناً.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More