تبولة الشمندر بالفيديو

– بقدونس :
5 اكواب
(مفروم)

– برغل :
ربع كوب
(ناعم / منقوع ومصفى)

– البصل الأخضر :
ربع كوب
(مفروم)

– الشمندر :
3 حبات
(مسلوق ومقطع مربعات)

– الرمان :
ربع كوب
– عصير الليمون :
3 ملاعق كبيرة
– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– النعناع :
2 ملعقة كبيرة
(مفروم)

– الشمندر :
حسب الرغبة
(مقطع / للتزيين)

– الرمان :
حسب الرغبة
(للتزيين)

– البصل الأخضر :
حسب الرغبة
(للتزيين)

– برغل :
حسب الرغبة
(للتزيين)