Home » تبولة الطماطم المشوية في الفرن

تبولة الطماطم المشوية في الفرن

by أمال
سلطات

تبولة الطماطم المشوية في الفرن

عالمي
فتافيت
  • مدة التحضير15 دقيقة

  • مدة الطبخ15 دقيقة

  • تكفي ل5 أشخاص

  • درجات الصعوبةمتوسط

المكونات

    تبولة الطماطم المشوية في الفرن

  • 1 كوب من البرغل
  • 1 كوب من الماء المغلي
  • 1 كوب من أوراق الريحان الطازجة، مقطع إلى قطع صغيرة، والمزيد من الأوراق الكاملة للتزيين
  • 1 كوب من أوراق النعناع الطازجة، مقطع إلى قطع صغيرة، والمزيد من الأوراق الكاملة للتزيين
  • 1 كوب من أوراق البقدونس عريض الأوراق الطازجة، إلى مقطع إلى قطع كبيرة، والمزيد من الأوراق الكاملة للتزيين
  • 4 حبات من الطماطم البرقوقية الوزن الإجمالي 10 أوقيات، مقطعة إلى جوانح
  • 1 فص من الثوم، مفروم
  • 2 ملعقة طعام من خل الكرز
  • 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 حبة من البصل الأخضر، الأجزاء البيضاء والخضراء الباهتة فقط، مقطع إلى شرائح رفيعة
  • حبة عصير 1 من الليمون
  • 1.5 ملعقة صغيرة من الملح الخشن
  • فلفل أسود طازج مطحون، حسب الذوق

طريقة التحضير

تبولة الطماطم المشوية في الفرن

  • 1

    يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت.

  • 2

    يوضع البرغل في وعاء مضاد للحرارة، ويضاف إليه الماء المغلي ويُقلب.

  • 3

    يُغطى الوعاء بإحكام ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة إلى أن يتم امتصاص السائل.

  • 4

    تُخلط الأعشاب المقطعة معًا.

  • 5

    تُقلب الطماطم مع الثوم والخل و1ملعقة صغيرة من الزيت و2 ملعقة طعام من خليط الأعشاب في صينية خبز ذات حواف، وتُشوى الطماطم في الفرن لمدة 12 دقيقة إلى أن تبدأ في أن تطرى، ثم تُترك لتبرد.

  • 6

    يضاف إلى البرغل خليط الطماطم المشوية في الفرن وبقية الأعشاب المقطعة والبصل الأخضر وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وبقية الزيت، ويُقلبوا برفق.

  • 7

    تُزين التبولة بأوراق الأعشاب الكاملة.

Source: fatafeat.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More