توست الأفوكادو وبياض البيض
-
مدة التحضير20 دقيقة
-
مدة الطبخ10 دقائق
-
تكفي ل2 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة طماطم مجففة بالشمس محفوظة في الزيت (مع الاحتفاظ بالزيت)
- 2 قطعة توست القمح الكامل مع الحبوب
- 5 حبات زيتون كالاماتا مفرومة خشناً
- حبة بياض 2 بيض
- بضعة أوراق جرجير
- 0.5 عصير وبشر ليمونة
- ملح وفلفل أسود
- 1 حبة أفوكادو ناضجة
- 1 ملعقة كبيرة جبنة فيتا مفتتة
- 0.5 كوب فول سوداني نيء
- 0.25 كوب بذور السمسم
- 2 ملعقة كبيرة بذور اكمون
- 2 ملعقة كبيرة بذور الكزبرة
- 2 ملعقة صغيرة أوريجانو جاف
- 1 ملعقة صغيرة سماق
- ملح وفلفل أسود
المقادير
الدقة
طريقة التحضير
لتحضير الدقة
-
1
تسخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة ويحمص الفول السوداني أولاً مدة 3- 4 دقائق ثم يرفع من المقلاة وتحمص بذور السمسم، ثم ترقع من المقلاة وتحمص بذور الكزبرة ثم بذور الكمون، ترفع من المقلاة وتضاف كلها إلى وعاء وتقلب مع الأوريجانو والسماق والملح والفلفل الأسود.
-
2
توضع كلها في محضرة الطعام، وتطحن بشكل متقطع ناعماً من دون المبالغة في طحنها.
-
3
تحفظ الدقة في مرطبان محكم الإغلاق.
لتحضير التوست
-
1
يفرك التوست بزيت الطماطم المجففة، ثم يوضع تحت شواية الفرن كي يتحمص مع الحرص ألا يحترق.
-
2
في هذه الأثناء، يقلى بياض البيض في زيت الزيتون مع الخفق، ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود.
-
3
يخرج التوست من الفرن ويوزع فوقه أوراق الجرجير والطماطم المجففة بالشمس والزيتون وشرائح الأفوكادو، ثم يرش بعصير الليمون والدقة.
-
4
يضاف البيض وجبنة الفيتا وكمية إضافية من الدقة.