المدة الزمنية: 5 دقائق

عدد الحصص: 1

مستوى الصعوبة: سهلة

 

 

المقادير:

  • شريحة توست. (24 غ).
  • ملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
  • حبة من الموز كبير الحجم.
  • ملعقة صغيرة من بذور الشيا.

 

 

طريقة التحضير:

  1. نقشر الموز ونقطعه إلى شرائح متوسطة.
  2. نضع شريحة التوست في محمِّصة الخبز (توستر) مدة 3 دقائق على حرارة متوسطة إلى أن تصبح محمَّصة بالتساوي من كل الجوانب.
  3. ندهن زبدة اللوز فوق قطعة التوست المحمص ثم نصف فوقها قطع الموز ونرش عليها بذور الشيا ثم نقدمها مباشرةً.

 

 

النصائح:

  • لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة.

.