Home » جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي

جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي

by عائشة

جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي

تعد المأكولات البحرية من الأطباق المهم تناولها خلال اتباع الحمية.. وذلك لقلة السعرات الحرارية الموجودة بهذا النوع من الأكلات.. حضرنا لك من مطبخ اكلات جمبري بالثوم والليمون الأخضر لرجيم مثالي وصحي

طريقة التحضير

1. سخني ملعقة من كمية الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.

2. أضيفي الجمبري وقلبي لمدة دقيقتين ثم انقليه لطبق وضعيه جانبا.

3. أضيفي الملعقة المتبقية من زيت الزيتون لنفس المقلاة وقلبي الثوم المهروس ثم أضيفي الروبيان المقلب وحركي لمدة دقيقة.

4. أضيفي عصير الليمون الأخضر والملح والفلفل والكمون ونصف كمية الكزبرة وقلبي لمدة دقيقتين.

5. ضعي الجمبري في طبق التقديم وزيني الوجه بباقي كمية الكزبرة وقدميه ساخنا.

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More