144
خبز تورتيلا كيتو … حضري وصفات الخبز المميزة لنظام الكيتو دايت مع مطبخ اكلات، جربي خبز التورتيلا السريع التحضير وقدمي منه وجبتك المميزة من الفاهيتا المكسيكية بحسب الرغبة
المقادير
– طحين :
2 كوب
(اللوز)
– قشر سيلليوم :
6 ملاعق كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ماء دافئ :
كوب
(غير مغلي)
2 كوب
(اللوز)
– قشر سيلليوم :
6 ملاعق كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– ماء دافئ :
كوب
(غير مغلي)
طريقة التحضير
- في وعاء خلط كبير، أضيفي طحين اللوز وقشور السيليوم والملح واخليطهم جيداً.
- أضيفي زيت الزيتون والماء الدافئ ببطء واخلطيهم جيداً حتى يتجانسوا تماماً واتركيهم لمدة دقيقة.
- إبدأي في العجن برفق عدة مرات وشكلي كرة من العجين، حيث يوضع العجين على سطح مطبخ مرشوش بالقليل من الطحين.
- قسمي العجين إلى 4 قطع كبيرة أو 8 قطع صغيرة، وأحضري قطعة واحدة من العجين مع وضع قطعة من ورق الزبدة فوقها وباستخدام شوبك، افردي العجينة حتى تصبح رقيقة ومسطحة.
- افردي العجين على صحن عشاء كبير، وباستخدام السكين، قطعي الحواف حتى يتبقى لك شكل التورتيلا.
- سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وادهنيها بالقليل من الدهون، وضعي التورتيلا واطهيها لمدة 2-3 دقائق على كل جانب.
- كرري العملية حتى تنضج جميع القطع.
Source: kitchen.sayidaty.net