171
ساندويش البيض المسلوق للرجيم
يعد البيض المسلوق من الأطعمة التي يمكن أن يفقد الفرد الوزن إن تناولها باتباع نظام غذائي معين، ساندويش البيض المسلوق للرجيم، بطريقة سهلة، وبطعم مميز لوجبة الإفطار الصحي
طريقة التحضير
1. اسلقي البيض في قدر لمدة 12 دقيقة، ثم ارفعيه من القدر، واغسليه بماء بارد واتركيه ليبرد وقشريه وافرميه.
2. ضعي البيض المقشر في طبق وأضيفي الماسترد والمايونيز والملح والبابريكا والفلفل الأسود والبصل وقلبي.
3. وزعي المزيج على شرائح التوست وقدميه.
سيعجبك أيضاً:
Source: kitchen.sayidaty.net