221
المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 8 حبات متوسطة الحجم من الموز.
- 8 شرائح من خبز التوست.
- 4 ملاعق كبيرة من شوكولاتة الدهن.
طريقة التحضير:
- نشعل الشواية ونتركها تسخن.
- نقشر الموز ونقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
- ندهن شرائح التوست بالشوكولاتة ومن جهة واحدة ثم نضع قطع الموز ونوزع الكميات بالتساوي.
- نغطي الساندويش بشريحة من التوست.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- نضع الساندويشات على الشواية ونتركها إلى أن تتحمص ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- يمكن تحميص الخبز قبل حشوه.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 4 حصص |
| السعرات الحرارية للحصة: |
| الكربوهيدرات: |
| البروتين: |
| الدهون: |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com