132
مطبخ فتافيت
سفرجلية
ليلى فتح الله
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ0 دقيقة
-
تكفي ل3 أشخاص
-
درجات الصعوبةسريع
المكونات
- 1 كيلوجرام موزات حمل (قطع كبيرة)
- 600 جرام سفرجل، مقشر ومقطع إلى مكعبات كبيرة (منقوع بالماء)
- 7 كوب عصير رمان طازج
- 7 كوب عصير طماطم طازج
- 3 ملعقة كبيرة ثوم، مهروس
- 3 ملعقة كبيرة نعناع مجفف
- 0.25 كوب معجون الطماطم
- 2 ملعقة كبيرة سكر
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- أرز مطبوخ، للتقديم
طريقة التحضير
-
1
في قدر، تشوح موزات الحمل حتى تحمر.
-
2
يضاف صنفا العصير والثوم والنعناع ومعجون الطماطم والسكر والملح، ويغلى المزيج.
-
3
حالما يغلى، تخفض الحرارة ويطهى المزيح على نار هادئة حتى ينضج اللحم تماماً.
-
4
يضاف السفرجل قبل رفع القدر عن النار بـ10 دقائق ويطهى لمدة 10 دقائق.
-
5
يعدل التتبيل حسب الرغبة.
-
6
يقدم مع الأرز المطبوخ.
Source: fatafeat.com