150
سلطات
سلطة البطاطا الحلوة مع الأفوكادو وجبنة الفيتا
-
مدة التحضير15 دقيقة
-
مدة الطبخ25 دقيقة
-
تكفي ل3 أشخاص
-
درجات الصعوبةسهل
المكونات
- 90 جرام عصير ليمون طازج
- 40 جرام زيت بذور العنب
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 0.25 حزمة شبت طازج
- 0.5 فص ثوم، مفروم
- ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
- 450 جرام بطاطا حلوة، مقطعة إلى حزوز
- ملح وفلفل أسود، للتتبيل
- 1 حبة بصل الشمر، منظفة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
- 40 جرام عدس أخضر، مسلوق
- 75 جرام جرجير
- 6 حبة جوز مكرمل، مقطع
- 2 حبة أفوكادو، مقشرة ومنزوع البذر، مقطعة إلى شرائح
- 115 جرام جبنة فيتا، مفتتة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلبي، للتزيين
تتبيلة العسل والليمون:
السلطة:
طريقة التحضير
تتبيلة العسل:
-
1
يخلط عصير الليمون وزيت بذور العنب والعسل والشبت والثوم والملح والفلفل الأسود. تخلط المقادير حتى تصبح ناعمة.
البطاطا:
-
1
توضع البطاطا الحلوة في صينية وتتبل بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون.
-
2
تشوى على حرارة 180 درجة مئوية لـ25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني داكن.
التطبيق:
-
1
في وعاء، يقلب الشمر والعدس المطبوخ والجرجير والجوز المكرمل والقليل من التتبيلة.
-
2
في طبق التقديم، تصف طبقة مستوية من البطاطا. تقلب السلطة ، توضع شرائح الأفوكادو على الوجه.
-
3
تصب باقي التتبيلة على كل الطبق، يوضع فتات الجبنة على الوجه وترش بالفلفل الأحمر الحلبي.
Source: fatafeat.com