المكونات

• 6 كوب خس ملون
• 2 كوب بقلة
• 2 كوب خضار ورقية
• 2 حبة افوكادو مقطعة
• 1 كوب فطر مقطع
• 1 كوب بندورة كرزية
• 0.5 كوب لبن
• 2 ملعقة كبيرة عسل
• 2 ملعقة كبيرة ديجون مسترد 
• 0.5 كوب خل ابيض 
• حبة ثوم مفروم
• 2 ملعقة سكر او عسل 
• 0.25 كوب زيت زيت
• 1 ملعقة كبيرة أعشاب مجففة
• ملح وفلفل
• للدجاج:
• 6 صدورة دجاج مقطعة
• 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
• بابريكا مدخنة
• أعشاب ايطالية
• ملح وفلفل